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【消息】春季女人吃什么食物补血三八节关爱女人健康

发布时间:2020-12-25 22:32:23 阅读: 来源:钢格板厂家

女人想要让自己肌肤变得红润有光泽,在春季一些补血的食物一定要切记了,特别是每次经期结束后就更需要了,下面小编为大家搜集了几款食物,一定要记住在三八节更要记得关爱自己的身体健康。

春季的来临,正好是女性们展示亮丽肌肤的时候,一些补血食物也需要间隔的进补,这样才能让自己的肌肤变得红润又有光泽,下面健康达人推荐春季女人吃什么食补血,杞子or阿胶蜜枣炖鸡切记不可错过。

阿胶蜜枣炖鸡

这款食谱,其中阿胶枣是一个既能补血又能养血安神的材质,加上炖鸡吸收了其中一些精华,养颜和适用于气血两虚的女性,有头晕和失眠症状的女性们最合适了,且用料和制作方法也非常简单。

123 女人想要让自己肌肤变得红润有光泽,在春季一些补血的食物一定要切记了,特别是每次经期结束后就更需要了,下面小编为大家搜集了几款食物,一定要记住在三八节更要记得关爱自己的身体健康。

当归生姜羊肉汤

虽然现在已经不是冬天,不需要进补温性食物,这款对于大病久病及产后的女性食用,对改善痛经、月经不调也有显著效果。而当归既能补血,又可活血,患有气血亏虚的女性们也能食用。

123 女人想要让自己肌肤变得红润有光泽,在春季一些补血的食物一定要切记了,特别是每次经期结束后就更需要了,下面小编为大家搜集了几款食物,一定要记住在三八节更要记得关爱自己的身体健康。

红枣桂圆

红枣中富含了很多的维生素已经氨基酸,不少老中医都认为红枣的性质较暖,养血和补气都很适合,加上在经期结束后,能增加血液中红血球的含量,增强骨髓造血功能,使脸色红润。和桂圆搭配,不但补血养气,还可以养颜美容。

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