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教你按摩护好腰眼肾气足

发布时间:2020-07-10 19:04:43 阅读: 来源:钢格板厂家

关键词:按摩;腰眼;肾气

腰眼是人体的重要位置之一,位于背部第三腰椎棘突左右两旁10—13厘米的凹陷处。传统医学认为,腰眼是“带脉”之中,即环绕腰部的“重穴”。“金冷健肾操”第四段就是护腰眼,经常按摩这一部位,能温煦肾阳,畅达气血。

按摩腰眼的方法很简单,就是两手对搓发热后,紧紧按在腰眼处,停留片刻,然后用力向下搓,直到臀部位置,然后再搓手、再按。重复做100次,早晚各一组即可。

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